夏季肠道调理如何做？“江中利活·肠道健康中国行”公益活动兰州站带来答案

冰西瓜配冷饮，空调和风扇“双管齐下”往往是大家夏天最真实的写照。但俗话说“夏季无病三分虚”，许多人的肠道也开始时不时“闹一闹”，贪凉后容易出现腹痛、腹泻、便秘的情况。炎炎夏日如何才能正确保护肠道呢？8月5日，由江中制药携手人民网、北京卫视《养生堂》，联合甘肃知名连锁德生堂医药带来的肠道健康知识科普公益活动中，国内肠道权威专家给出了答案。

协和专家到场科普 夏季肠道调理关键在菌群平衡

肠道作为人体最重要的免疫器官和消化器官，90%的疾病发生与肠道问题有关。然而，夏季却是肠道问题的高发季。据相关统计，由于气温高、细菌繁殖快、饮食不洁、过度贪凉等原因，夏季感染性腹泻等肠道患病率达40%。由此可见，夏季肠道健康问题不容小觑。

该怎样在夏季维护肠道健康呢？国内权威肠道健康专家、来自北京协和医院的林国乐主任活动现场分享《肠道健康，日常调理是关键》主题讲座时说，肠道要健康，菌群平衡是关键。“肠道菌群是肠道中的生态卫士，要通过日常调理，保持肠道内有益菌数量大于有害菌数量，才能更好地维护肠道健康。”

如何让肠道产生更多的有益菌呢？林教授说，首先要建立有益菌占优的肠道环境，大家要注意养成良好的生活习惯。盛夏时节，油炸、腌制、烧烤等食品要少碰，多补充蔬菜水果等膳食纤维，避免熬夜、久坐不动等。还可以适当补充一些乳酸菌素片，能够帮助肠道养出自己的有益菌，而且养出来的原生有益菌也能够更好和更快的适应肠道内环境。

线下版养生堂获好评 德生堂医药连锁回馈市民

活动现场，江中与德生堂还携手请来北京卫视金牌养生栏目《养生堂》节目组，为市民献上了一档迷你《养生堂》。金牌主持人一玲不仅邀请现场市民与专家同台、面对面问诊，还发起多轮肠道健康趣味问答，为回答正确的观众送上了丰厚互动奖品。林国乐教授还带领全场做起了“肠道健康操”，在欢声笑语中让市民们收获到肠道调理知识的满满干货。

德生堂健康管理中心高级总监聂霞在接受采访时表示，夏季是肠道问题爆发的高发季，德生堂医药参与举办此次公益活动，旨在传播夏季肠道调理知识、为市民们的肠道健康保驾护航。德生堂始终践行社会责任，用服务和公益为市民搭建健康桥梁。此次活动结束后，还将在各大门店持续开展小型公益科普活动，回馈广大市民朋友。

活动最后，华润江中联合人民网、中国初级卫生保健基金会合理用药公益基金、北京卫视《养生堂》及德生堂医药连锁，现场发起了“家中常备药·健康中国行-百万千万公益捐赠行动”，为此次“江中利活·肠道健康中国行”兰州站画上圆满句号。